Kosár
0
0 Ft
A jóga gyakorlatai dinamikus, úgynevezett flow jellegű gyakorlatokból épül fel, melynek elemi kiválóan alkalmasak a gerinc edzésére, tornájára, a rossz tartásból, ülőmunkából adódó hát- és derékproblémák megszüntetésére.
Az órán a klasszikus jóga alapgyakorlatokat egészítjük ki, gyakorlatsorokká fűzve és ötvözve a hagyományos gerincedzés elemeivel. Az óra igazi kihívást jelent fizikai értelemben, mentálisan viszont tökéletesen ellazít, relaxál, feltölt.