Kosár
0
0 Ft
Kiscsoportos (3fő)
Funkcionális gerinctréning
Az óra alatt olyan funkcionális mozgáselemekkel találkozhatsz, mint például guggolás, emelés, tolás, húzás, mászás stb. melyekhez használni fogunk kettlebellt, bosu-t, trx-et, gumiköteleket, fitball-t, step padot, SMR hengert.
Előkerül a koordináció és kondicionális képességek fejlesztése, mint például erő, gyorsaság, állóképesség.
Az óra intenzitása átmenetet képez egy klasszikus gerinctréning és egy teremben végzett funkcionális edzés között. A két óratípus kevert elemeivel fűszerezem meg az edzésed! :)
Időpont: Január 7-től kéthetente szombatonként (páratlan hetek)
Ára: 4500 Ft
Az órát tartja: Balázs Melinda
Helyszín: Csillaghegy, BodyBalance4You Egészségközpont
Budapest 3. kerület, Kázmér utca 4