Gerincsérv kezelése

A porckorongsérv a leggyakrabban előforduló mozgásszervi panasz.
Kezelése lehetséges konzervatív úton gyógytorna által. Személyre szabott mozgásprogram keretében személyesen és online formában is. Az állapot javulását felgyorsíthatjuk Dorn terápiával,  manuálterápiával és FDM kezeléssel is. 

Okai: 

  • mozgásszegény életmód
  • ülő munka
  • hirtelen nagy erőhatás
  • nehéz fizikai munka
  • sok előre hajlongás

Tünetei:

  • érintett gerincvelői ideg lefutása mentén adódó kisugárzó fájdalom
  • zsibbadás, bizsergés
  • adott mozgásirányba fokozodó fájdalom
  • érintett oldali végtag gyengesége
  • előfordulhat derékfájdalom ("becsípődő" érzés)
  • testtartásbeli változás - oldaltartás
  • előrehaladott állapotban széklet-, vizeletinkontinencia

Osztályozása:

Protrusio: a kocsonyás mag kiboltosul, a körülötte lévő gyűrű ép marad, ugyanokkor itt is előfordulhat ideggyöki kompresszió

Prolapsus: a kocsonyás mag átszakítja a rostos gyűrűt (extrusio), ideggyököt komprimálhat

Hernia: kizáródott gerincsérv, a porckorong egy darabja a gerinccsatornába mozdul, ideggyököt komprimál

Konzervatív kezelési módok

Elsődlegesen a kiváltó forrást kell megtalálni.

Például, ha ülő munkát végzünk --> akkor érdemes ergonómikus eszközökbe fektetnünk

Ha nehéz fizikai munkát végzünk --> akkor tanuljunk meg helyes mozgásmintával emelni, cipelni, pakolni (igen...tudni kell 4-6-8 kg -t helyesen mozgatni. Erre nőként is szükségünk van, főleg ha családosak vagyunk, akkor anyukaként, ahogy cseperedik a pici és "matricaként" kezd élni, szükségünk lesz funkcionális mozgásminták helyes begyakorlására.

Aztán biomechanikailag, mivel többségében hátra van kitüremkedve a porckorong, el kell érnünk, hogy a porckorong kocsonyás magja centralizálódjon, azaz vissza kerüljön az eredeti helyzetébe. Ehhez használni fogunk speciális mobilizáló gyakorlatokat. És csak óvatosan építjük hozzá a stabilizáló gyógytorna elemeket. Ebben segít a McKenzie módszer.