Kosár
0
0 Ft
Túrógombóc recept (gluténmentes verzió)
2022.02.03
Mindenki a csodamódszert és a csodaszert várja, ha életmódváltás kerül terítékre. Ez a varázs pirula viszont csak és kizárólag bennünk található, nevén is nevezve ezeket: türelem, tudatosság, kitartás és nagyon sok akarat.
Nem kell új, eddig soha nem készített ételeket főznünk/sütnünk, vagy a boltban felvásárolnunk a reform és bio polc összes termékét. Elég, ha figyelünk egy picit, mi is kerül a tányérunkra.
Ehhez az elhatározáshoz hoztam egy régi, hagyományos receptet egy újabb, alakbarátabb verzióban (gluténmentes étrendet követők is bátran elkészíthetik).
Túrógombóc recept (9 gombóc):
1 közepes tojás
250 g félzsíros tehéntúró
150 g natúr rizsdara
energiamentes édesítő (felváltható cukorral)
pici só
100 g kész gombócra számolva: 131 kcal, 17 g CH, 3 g Zsír, 8 g Fehérje
Gyümölcsszósz recept:
250 g fagyasztott vegyes gyümölcs
250 g hozzáadott cukormentes mandulaital
*Fogyasztható lekvárral, fahéjas cukorral (pl. fahéjas xilit- Nyirfacukor- ), vanília pudinggal (GM étrendet tartóknak pl. Haas vanília puding)