A diéta mindig nehéz volt, és ezután sem lesz könnyű, de vedd észre, máris hány lépést tettél meg az egészségesebb étrend kialakítása felé ebben a nehéz időszakban! Sokkal gyakrabban főzöl, elkezdted hosszabb időre tervezni az étrendedet és a vásárlásokat, talán már megsütötted életed első kenyerét! Innen már csak egy apró lépés választ el attól, hogy sikerüljön előnnyé kovácsolni ezt a nehéz helyzetet!
TARTALMA
- az előző találkozás óta felmerülő problémák átbeszélése
- vagy új témák feldolgozása közösen
- kontroll előtt vezetett étrendi napló elemzése
- új szokások megerősítése
- új célok kitűzése
